Você está comendo melhor e se exercitando, mas o peso não muda.
Você continua dizendo a si mesmo:
“Vou tentar sozinha mais uma vez, em vez de pedir ajuda para aprender como comer e movimentar seu corpo único.”
“Vou continuar comendo mais proteínas e vegetais e levantando pesos pesados.”
“Vou apenas comer esses pacotes de alimentos e suplementos desta empresa, pois já gastei muito dinheiro.”
“Não ver progresso é frustrante, mas é o que é.”
Você está se convencendo de que pode fazer isso sozinha, mesmo que ainda não esteja progredindo.
Você já tentou tantas vezes perder peso sozinha, sem sucesso.
A causa raiz da sua incapacidade de perder peso tem a ver com a sua relação com a comida.
Você tem medo de que os carboidratos façam você engordar ou que muita proteína não seja boa para você.
Você ainda acredita que pular refeições e comer menos é a resposta para perder o peso extra.
Quando meus clientes entram em contato comigo, eles não entendem como comer mais os ajudará a perder peso.
Não existe comida boa ou ruim; existe a quantidade e quando você ingere esses alimentos.
Para perder peso, você não precisa sofrer. Você precisa fazer o que funciona para ‘seu corpo único’.
“Seu corpo único” refere-se às características, necessidades e respostas individuais do seu físico, que podem variar de pessoa para pessoa.
É por isso que usar uma dieta e um plano de exercícios que sirvam para todos não está funcionando para você.
Você precisa de um plano personalizado adaptado ao seu corpo para impulsionar sua perda de peso.
Meu cliente C. havia perdido peso, mas recuperou tudo usando uma dieta única e um plano de exercícios. Ela estava desanimada e sem esperança de poder perder peso novamente e mantê-lo.
Criamos um plano personalizado para seu corpo único, para que ela possa perder peso e mantê-lo.
Ela perdeu 15 quilos nas primeiras 3 semanas após seu plano. Depois de mais de 1 ano, ela perdeu mais de 20 quilos e 18 centímetros na cintura.
Porque ela aprendeu o que seu corpo único precisa, ela manteve o peso baixo.
Ela se sentia confiante, mais saudável e no controle de seu corpo.
Meu programa de coaching privado de 12 semanas, Ative seu metabolismo para perda de peso sustentável para mulheres com mais de 40 anos, é personalizado para seu corpo único, para que você possa começar a perder peso e mantê-lo.
Envie-me uma mensagem para mais informações.
Carla
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