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Blog da CARLA WEILAND

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9 de out.2 min de leitura

Porque Planos Personalizados Fazem Toda a Diferença na Perda de Peso na Menopausa

Uma das minhas clientes compartilhou algo poderoso esta semana. Eu perguntei a ela: "O que está mais fácil para você agora em relação à...

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26 de set.2 min de leitura

Está difícil acordar, controlar seus desejos e sua fome?

Se você está procurando soluções rápidas, eu não sou a pessoa certa para te ajudar. Como Coach de Saúde e Coach de Mindset, trabalho com...

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20 de set.2 min de leitura

Chegou a hora de priorizar sua saúde e bem-estar

Antes, você não conseguia se levantar para fazer exercícios. Agora, não é negociável – você se levanta e faz. Você está se perguntando...

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10 de set.2 min de leitura

Que tal ativar o seu metabolismo e perder peso de forma saudável e duradoura?

Quando minhas clientes chegam à oitava semana do meu programa de 12 semanas, "Ative seu Metabolismo para Perda de Peso Sustentável", eu...

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4 de set.2 min de leitura

Você não consegue ter motivação para fazer exercícios?

Você está se perguntando como encontrar motivação para mover seu corpo e se sentir bem com isso. Quando você enxerga acordar cedo como...

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22 de ago.2 min de leitura

Contando calorias de tudo e o seu peso não muda?

A razão pela qual você não está perdendo peso contando calorias e tudo mais que você come é que a perda de peso se torna muito complicada...

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